Больше трети россиян имеют серьезные проблемы со сном. Все из-за неприятных мыслей, неудобной постели или общего дискомфорта в комнате 🛌 Решили поделиться простыми, но эффективными способами, как создать благоприятную атмосферу для комфортного отдыха. 🔺проветривайте спальню за 15 минут до сна 🔺избегайте плотного ужина 🔺не принимайте горячую ванну перед сном 🔺не смотрите на ночь телевизор или соцсети, лучше почитайте книгу 🔺подберите удобную подушку (лучше всего, анатомическую) 🔺и самое важное, замените матрас на подходящий вам по жесткости Желаем вам самых приятных и крепких снов 😉 Подушка Mitte, 1499 руб: https://clck.ru/eoSM6 Подушка Blue Sleep, 5099 руб: https://clck.ru/eoSMy Подушка IQ Sleep, 10 499 руб: https://clck.ru/eoSNq Подушка Memory Foam, 7699 руб: https://clck.ru/eoSPY Подушка Blue sleep Hybrid, 10 499 руб: https://clck.ru/eoSQu #подборка #здоровыйсон #текстиль