Сегодня День фрилансера 🏠+🖥 Мы подготовили для вас простые, но эффективные лайфхаки, которые помогут не отвлекаться во время работы из дома и быть продуктивными. ⏱ Создайте триггеры для мозга Важно выполнять привычные ритуалы: приготовьте завтрак, сварите кофе, просмотрите ленту новостей в соцсетях, переоденьтесь. Так вы сможете постепенно и естественно настроить себя на предстоящую работу. ⏱Соблюдайте метод «помидорро» Один «помидорро» — отрезок времени в 30 минут, из которых 25 минут — полное погружение в работу, а 5 минут — отдых. После каждого четвертого «помидорро» обязательно делать перерыв в 20-30 минут. ⏱Не работайте на кухне Чтобы чаще обычного не отвлекаться на кофе с бутербродом или на уборку. На кухне вы всегда найдете чем заняться вместо работы: вымыть посуду, почистить плиту или подогреть суп к обеду.