Летом особенно важно соблюдать водный баланс 💧 Человек на 2/3 состоит из воды, и потеря организмом всего 1–2% жидкости негативно сказывается на нашем самочувствии. При этом раннюю стадию обезвоживания не всегда легко распознать — можно даже не хотеть пить, но организм будет страдать от нехватки жидкости 🤔 Собрали несколько неочевидных симптомов, которые могут сигнализировать, что ваш гидробаланс нарушен — проверьте, все ли у вас в порядке 💙