Можно даже ночью! Нежнейшее суфле с ягодами 🤤 На 100 гр всего 70 ккал! ⠀ Нам понадобится: 🔸300 мл ряженки/натурального йогурта/кефира 🔸10 гр желатина 🔸50 мл воды 🔸подсластитель (подсластитель 2 мерные ложечки. Можно 1 ст.л мёда) 🔸60-100 гр ягод (можно сделать без ягод. Добавить какао 1 ч.л) Готовим: ✔️Желатин (берите быстрорастворимый) заливаем водой. Ставим в микроволновку на ~20 сек. до растворения. Перемешиваем. ✔️В блендер загружаем ряженку/йогурт/кефир. Добавляем желатин, ягоды, подсластитель. Всё взбиваем несколько минут, чтобы масса увеличилась в объёме. ✔️Разливаем по формочкам. Убираем в холодильник на час. Автор: ekkkaty