Рейтинг каш 🍚 1️⃣ Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр 2️⃣ Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр 3️⃣ Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр 4️⃣ Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр 5️⃣ Кукурузная - 86 ккал в 100гр 6️⃣ Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр 7️⃣ Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр 8️⃣ Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр Хитрости хозяюшки