Сауна это Позитивный стресс 😥? Мы с вами - набор привычек. От того, какие привычки мы сформировали зависит то, какими мы гарантированно будем через Х промежуток времени. Мой алгоритм их формирования такой: 1. Ищешь действия, ведущие к нужной тебе цели 2. Изучаешь информацию, как делать их правильно 3. Внедряешь и танцуешь с бубнами в поисках баланса между «не хочу» и «надо» Либо удаётся найти способ полюбить это, либо бросаешь В итоге 2 варианта: 1️⃣ цель достигается на автомате 2️⃣ меняю на другую, более достижимую. В видео - пара примеров 😅 А у вас: - какой позитивный стресс? - любите сауну или что-то ещё? - есть ли в языках что-то, что вы хотите делать (знаете, что это нужно), но не делаете? Почему? Обсудим под веничек? ☘️