Дружелюбные напоминания: • Вам не нужно заставлять себя быть таким же, как все, чтобы быть успешным и счастливым. Это нормально быть другим. • Самопринятие помогает вам прийти к соглашению с тем, кто вы есть и как вы можете изменить свою жизнь. Это также помогает с уверенностью. • Стремление быть лучшей версией себя с постоянными улучшениями, без каких-либо неудач — это перфекционистское ожидание. Вам не всегда нужно развиваться, чтобы быть достойным человеком. • Отличие не делает вас «неправильным» • Даже если в вас так много сожаления и вины, это не значит, что вы не заслуживаете счастья. • Время от времени радуйте себя (покупками, отдыхом, вкусной едой), просто чтобы напомнить себе, что вам не нужен особый повод, чтобы что-то делать. Быть живым — это особый случай. • Не все судят вас так строго, как вы думаете. А если я в этом ошибаюсь, то вам надо держаться подальше от этих людей. • Вы не можете угодить всем, поэтому вы можете сделать свое собственное существование комфортным, будучи искренним. Вы по-прежнему достойны компании и любви, когда устанавливаете границы. • Жизнь состоит из маленьких радостей, которые компенсируют тот факт, что мы так часто пытаемся выстоять среди хаоса. Вы должны искать радость, и как только вы ее найдете, хватайтесь.