tw: рпп Много раз я слышала о том, что необходимо есть, чтобы держать свое тело и мозг в форме, и я понимаю всю важность регулярных приёмов пищи. Но каждый раз после приёма пищи я чувствую себя отвратительной свиньей, и это на самом деле портит всякое удовольствие от еды. Я знаю, что это неправильное состояние, но я просто не могу справиться с этим чувством, и оно все больше и больше влияет на мои привычки в еде. Я знаю, что еда - это не только питание, но и общение и удовольствие, но я никак не могу избавиться от этого чувства стыда и вины. Я не могу перестать думать об этом каждый раз, когда я ем что-то. Как будто бы еда портит меня. Как будто это грязь, и я пытаюсь измазаться в грязи. Это так глупо. В этом нет никакой логики, мозг просто активирует этот дебафф! Надеюсь, что в будущем я смогу избавиться от этого чувства, и что я смогу наслаждаться едой снова, как нормальный человек. Если вы тоже страдаете от подобных чувств, я на самом деле понимаю вас, и надеюсь, что вы сможете найти помощь и поддержку.