Лайфхаки при СДВГ: отслеживание продуктов Если вы покупаете овощи/фрукты и часто забываете про них, то купите себе упаковку листов и магнитов. На листах нарисуйте продукты, которые у вас сейчас есть, и подпишите их. Также можно подписать дату покупки и срок, через который они испортятся. Разместите листы на холодильнике. Вы так же можете создать отдельный список продуктов, которые у вас закончились. У вас закончилось молоко? Тут же наклейте листок с перечёркнутым молоком. Когда вы пойдёте в магазин, вы не забудете добавить молоко в свой список покупок. Чтобы упростить процесс заранее отрисуйте все продукты, которые вы обычно покупаете.