Советы по улучшению внимания 1. Поставьте перед собой несколько целей в начале дня и убедитесь, что они разумны. 2. Обязательно делайте много регулярных перерывов, так как это повысит вашу продуктивность. Мы можем сосредоточиться примерно на 20 минут за раз, а потом нам нужно встать и пройтись. 3. Разбивайте большие задачи на множество мелких задач. Таким образом, вы будете получать постоянное поощрение за определенный прогресс и выполнение малых задач. 4. Используйте офлайн-инструменты, например, бумагу и ручку, так как с ними легче придерживаться плана и не отвлекаться на онлайн. 5. Обратите внимание на периоды, когда вы чувствуете усталость, и планируйте перерывы примерно на это время. 6. Обратите внимание на время, когда вы хуже работаете, а когда лучше. 7. Установите себе сроки, чтобы не растягивать процесс. #интересности