Иногда, сами того не осознавая, мы работаем по «старым сценариям». В моменты, когда мы в опасности или в одиночестве, или чувствуя, что мир против нас, мы усваиваем правила: «мне лучше помолчать», «не могу быть собой», «я не могу говорить слишком много», «мне нужно быть приятным» и так далее. Про себя мы думаем: «все ненавидят меня, я худший человек в мире». Любовь к себе может быть чем-то вроде поклейки красивых обоев на влажную стену. Это может помочь на какое-то время, но в итоге сырость — старый сценарий — все еще внизу, под этими обоями. Мы говорим себе приятные вещи, в то же время, в глубине души веря в старую, неприятную историю, действуя по сценариям, которые мы выучили еще в те тяжелые минуты. Оклейка обоями не годится — нужно разрушить стену и выстроить её заново. И вот тогда, можно клеить.