Ооооо, избавьтесь от всех отвлекающих факторов, приберитесь на столе, заранее подготовьте закуски и напитки, поставьте таймер и выделите время для перерывов и тогда ваша концентрация будет на все 100%, -- говорят они. Моя самая большая проблема, что даже соблюдая все эти правила, меня отвлекает мой собственный мозг. Я буквально вылетаю из реальность и начинаю мечтать. Я начинаю игнорировать любое занудное, но необходимое дело, уже через 5-10 минут, отвлекаясь на свои фантазии. Конечно, я себя одергиваю, отговариваю, стараюсь дисциплинировать. Но итог? Он всегда одинаковый. Если мой мозг не заинтересован процессом, то он найдёт способ от него сбежать, даже если это будет пустая белая комната без окон и дверей, с одним лишь рабочим столом.