Мне всего 20, но я разваливаюсь. Я постоянно вижу истории таких же хикканов, как я, которые только лежат, спят и ничего не делают. До определенного времени меня такой образ абсолютно устраивал. И, разумеется, мне хотелось бы провести всю свою оставшуюся жизнь так и дальше. Ах, если бы. Если раньше мне приходилось совершать хоть какие-то телодвижения по типу элементарной ходьбы, то после окончания колледжа больше нет данной необходимости. Я никогда не отличалась хорошей физической формой и уж тем более здоровьем, а после того, как стала проходить по 5 шагов в день от кровати до туалета, моё тело сказало мне чао гудбай красотка. Моя спина и шея покинули чат. Вот вы когда-нибудь слушали взрослых и их наставления: "ты только и делаешь, что что камнем лежишь, поэтому все и болит" или "как у тебя ещё задница от безделья не отвалилась", ну вы поняли. Лично я всегда такая пфф вы тупые? это так не работает. Работает. Поверьте. Мне неимоверно больно сидеть за столом больше часа, мне очень больно просто лежать, я не могу иногда просто повернуться, а про мотание головой вообще молчу! Если вы подумали, что этот пост про нытьё, то возможно. Но я хочу сказать одну вещь. ПОЖАЛУЙСТА, даже если вы лежите круглые сутки, то делайте МИНИМАЛЬНУЮ зарядку: покрутите ступнями, сделайте хотя бы пару раз "полумостик", а когда пойдете за водичкой или по нужде, от стенки просто отожмитесь раз 5. Упражнение "велосипед", думаю, самое... Удобное? Приятное? В любом случае колени вам скажут спасибо. Легко завидовать тем, кто не говорит о своих проблемах, но мне кажется, что есть люди, у которых действительно не болит спина и шея от атрофии мышц (да, кто не знал, то пока мы лежим, наши мышцы такие пуууфф сдуваются и потом вот все болит).