Моя мама считает, что лучшие решения принимаются холодным умом, с точной рассудительностью и спокойствием. В этом я с ней согласна, но понятия не имею, как этого достичь. Я человек по своей натуре нервный, тревожный, нестабильный. Я та самая девушка с трясущимися руками, тихим голосом и спазмами в животе. Причиной для стресса может стать что угодно, любая мелочь: разговор с новым человеком, встреча с другом, оскорбление в чате, мысли о работе или учёбе, мысли о чём-то новом, мысли о прошлом. Даже посещение психотерапевта. Всё выбивает меня из равновесия и вводит в тревожное состояние. Долгие годы я пытаюсь исправить себя. Пытаюсь исцелиться. Пила таблетки, практикую дыхательные техники, стараюсь жить сегодняшним днём, напоминаю себя кто я и где нахожусь... Да у меня целая тетрадь этих методик. В момент стресса и переживаний они помогают, но я не превращаюсь в того самого спокойного и рассудительного человека. Я не излечиваюсь. Я подавляю симптомы, которые, кажется, будут возникать у меня всю жизнь! И именно это хуже всего. Мне хочется избавиться от этого. Вылечить как обычную простуду и забыть. Пропить нужный курс лекарств и сказать в конце «ура, я здорова, я больше не нервничаю по пустякам!!!». Но нет, я всё ещё нервничаю, и каждый день я борюсь с этим. Каждый день я всё ещё накручиваю себя. Мне всё ещё трудно спать больше 3-4 часов перед особенным днём. Я всё ещё рыдаю перед поездками в незнакомые места. Я всё ещё впадаю в истерику, когда у меня что-то не получается. Я всё ещё повторяю себе «всё будет хорошо» больше 10 раз в день. Меня всё ещё мучают спазмы в животе, трясущиеся руки и потливость. Конечно, я стараюсь изо всех сил. Конечно, я хочу верить в лучшее. Читаю для этого позитивные посты, практикую терапию и окружаю себя неким вакуумом, который поддерживает меня. Но лучшие решения принимаются холодным умом, а внутри меня всегда пожар и работает сирена. Всегда.