дружелюбное напоминание: быть благодарным и ценить самые маленькие вещи в жизни важно и это большой шаг к счастью и благополучию. подумайте о том, что хорошего сегодня случилось. или подумайте о том, что плохо сегодня не случилось. подумайте о том, что вам понравилось в сегодняшнем дне, будь то свежий хлеб, комплимент от соигрока или погода. сконцентрируйтесь на этом моменте. обратите на него внимания, даже если он кажется обычным.