Установление границ не означает, что вы эгоистичны и не заботитесь о нуждах людей. Это не делает ваше сердце чересчур жестким, это не делает вас более холодным человеком. Это означает, что вы достаточно заботитесь о том, чтобы отношения шли гладко, устанавливая свои ограничения и разъясняя их так, чтобы другие люди это понимали. Никто не имеет права владеть вами и делать с вами все, что захочет. Это нормально говорить «нет».