Ранее авторы нового исследования выяснили, что физические упражнения всего 3-5 секунд в день пять дней в неделю улучшают мышечную силу. Теперь они провели другой эксперимент, чтобы выяснить минимальное количество дней, в которые надо делать трехсекундные упражнения.