Вампиры. Зомби. Вурдалаки. И прочая нечисть
— Все вылезают на поверхность в пятницу 13-го тусить по барам,
И жечь на кальянах угли.

Я понимаю, что примерно к среде от похмелья каждый будет излечен.
Но по большому счету вся следующая неделя будет потеряна даром,
И большинство результатов будут — нули!

Оно тебе надо?

Лично моя позиция — организовывать время так, чтобы каждая новая неделя двигала меня вперед. И именно в выходные я закладываю под нее мощный фундамент. Он состоит всего из 5 элементов:

1) Мы с семьей наводим дома порядок;

Тут расписывать особо нечего.
Метлу и швабру в руки — и погнали.

Т.к. я работаю дома, то для меня особенно важен порядок на рабочем месте, и на рабочем столе компа. Чем меньше отвлекающих факторов, тем лучше я могу сфокусироваться на своих делах.

2) Планы на неделю;

Я начинаю с того, что заглядываю в свои цели, и смотрю, какие шаги к ним я могу сделать в ближайшие дни, и выписываю эти шаги в отдельный список.

Также у меня есть список дел, которые нужно сделать, независимо от моих желаний. Например, оплатить коммуналку, пройти техосмотр на тачке, или сходить на прием к стоматологу.

И есть список вещей, которые мне хочется сделать. Типа, фильм новый посмотреть.

Далее я открываю ежедневник и планирую под каждое дело конкретное время в конкретный день недели.

Составлять планы — это ппц, как важно. Потому что если что-то запланировано, то есть вероятность, что это осуществится. Если же ничего не запланировано, то гарантированно ничего не произойдет.

Нужны результаты?! — планируй!

3) Покупки на неделю;

Зачем тратить время на каждодневные походы в магазин, если большую часть продуктов питания, средств по уходу за домом, и прочей мелочевки можно купить за 1 раз?

Я просто обхожу квартиру и пишу в список то, что мне необходимо купить, а потом еду с этим списком в супермаркет.
И все.
Точка.

4) Тренировка;

Я уже многократно писал, что движение дает энергию, и поэтому я тщательно слежу, чтобы в моей жизни всегда присутствовал спорт.

Есть свободное время?
Отлично!
Пошел в спортзал — зарядил тело и перезагрузил голову!

5) Расслабиться;

Один день в неделю — это полноценный выходной. Я провожу время с семьей, и встречаюсь с друзьями. Делаю так, чтобы время проходило интересно.

Идеальный вариант: активная первая половина дня (например, поездка на природу, поход в боулинг, и т.д.), и полный релакс по второй половине (например, поход в баню). В конце остается только пораньше лечь спать!

В сумме эти 5 вещей, или их еще можно назвать ритуалами, дают то, что я знаю, чем буду заниматься на следующей неделе, знаю, к чему иду (зачем мне это все), при этом я перезагрузился и эмоционально и физически, и я убрал из рабочего пространства все лишнее.

Итог: я готов создавать новые результаты!

А как выходные проводишь ты?
Как ты настраиваешься на новую неделю?
Какие лайфхаки есть у тебя в рукаве?