Короче.
Чет я поплыл!

Пару дней назад залипал после обеда в видосах на ютьюбе и поймал ощущение, как будто бы я сам себя пытаюсь разбудить, толкая в плечо.

— Эй, Братан! Ты чем сейчас занимаешься? Нахрена ты на это время тратишь?!

Я замер.
Задумался.
И до меня дошло, что я потерял последние 1,5 месяца.

Потерял, не в том смысле, что ничего не делал (работать я умею, и дел у меня всегда более, чем достаточно), а в том смысле, что я действовал на автопилоте, как шестеренка в механизме. Как будто бы я забыл, зачем я просыпаюсь с утра, и ради чего я вообще живу. И, как следствие, много разменивался по мелочам.

А глядя на последние записи в блоге, я вижу, что вместо того, чтобы учиться самому, я заговорил с высоты прожитого опыта, как какой-то седовласый старец.

Я понимаю, что в жизни всё циклично. Иногда я энергичен, бодр, и с ясной головой. Я точно знаю, чего я хочу и как это получить. Цели достигаются легко, играючи, по приколу ... А иногда я как будто бы погружаюсь в туман.

Погружение в сон происходит плавно. Изначально я помню обо всех своих целях, заряжен на работу, и четко вижу, что происходит в настоящий момент. Но постепенно появляются отвлечения: сегодня провел в Instagram полчаса, завтра — уже 2 часа; на этой неделе пропустил медитацию или тренировку один раз, на следующей — уже два; ... и так во всем! ... по нарастающей!

Вжух!
И мой день незаметно превратился в рутину!
В какой-то беспонтовый кисель!

Проснулся, и сразу полез в социальные сети. Позавтракал, не чувствуя вкуса еды. Поиграл с ребенком без энтузиазма. В план на день даже заглядывать не охота, т.к. там много задач. Тем не менее заставил себя это сделать и приступил к работе. Занимаюсь имитацией бурной деятельности. Делаю не на качество и результат, а просто для галочки. Пообедал так плотно, что меня разморило от еды. Чтобы взбодриться нужно кофе, и одной чашкой не обойтись. Выполнил еще пару задач. Почувствовал, что надо бы перезагрузить голову, и сел смотреть сериальчик, ... и т.д. и т.п. Каждый день одинаковое времяпрепровождение, одинаковые дела, одни и те же дороги!

Лишь бы голову не включать!

И все это происходит неосознанно. Реально, как во сне. Делаю что-то и не понимаю зачем! Эффективность где-то около нуля. И я даже не задаюсь вопросом, почему так происходит.

Состояние "скорей бы вечер, и пойти спать!"

Конечно же это не может не сказываться на эмоциях. Обостряется чувство собственной важности. Нервничаю из-за всякой ерунды: политические новости, кто-то подрезал на дороге, очереди в магазе длинные, картинка в ленте долго прогружается ...

И что бы я не делал, меня преследует ощущение, что я теряю время, и не реализую себя так, как мог бы! Типа понимаю, что трачу время на ерунду, но всё равно не могу взять себя в руки!

Знакомо?

Меня реально бесит такое состояние, поэтому когда я ловлю себя в нём, то стремлюсь во что бы то ни стало вернуться обратно в ресурс.

— Да что такое, мать твою, происходит?! Пожил некоторое время на автопилоте! А теперь завязывай!

Щелчок!
Пора просыпаться!

Ресурс — это состояние, когда я могу легко отказаться от тусовки с друзьями, т.к. мне надо выполнить важную задачу по работе. Или могу легко устоять перед вкусной курочкой из KFC.

При этом отказ от соблазнов меня не угнетает, а наоборот придаёт мне энергии, т.к. я поступаю правильно, и что-то вкладываю в своё будущее.

Тело в ресурсном состоянии распрямляется, жесты становятся уверенными, ум — ясным, настроение — стабильно хорошим, а эго уходит, т.к. нет необходимости кому-то что-то доказывать — я просто иду своей дорогой. И я счастлив! И я получаю лучшие ништяки: деньги, эмоции, знакомства.

Вход в ресурс — это в основном работа с привычками.