Черный чай спасает от смерти Британские ученые доказали, что употребление не менее двух чашек черного чая в день приводит к снижению риска смерти на 9-13% по сравнению с теми, кто никогда его не пьет. Регулярное употребление более 2-х чашек черного чая связано со снижением на 13% смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инсульта. Однако черный чай содержит кофеин, поэтому важно следить за его потреблением. Слишком большое количество кофеина может привести к стрессу и тревоге, а также к нарушениям сна.