Обложка канала

Здоровые Привычки

"Нет - диетам! Да - здоровым привычкам!"- Лидия Ионова о правильном питании и не только. 📩@ilyaiono

Здоровые Привычки

5 лет назад
Открыть в
​​СТРОЙНОСТЬ БЫСТРО И ЛЕГКО
Так называется мой новый курс. Для чего я его сделала? Психанула и сделала. Не могу уже слышать про интервальное голодание и очередные дикие диеты. И да! Я сделала для вас меню! Наконец-то😊. В трёх вариантах👌🏻

Что даст вам курс?
Снижение веса
Уменьшение биологического возраста
Здоровый кишечник
Стройность без голода
Улучшение иммунитета
Профилактику/лечение инсулинорезистентности
Профилактику/лечение сердечно-сосудистых заболеваний
и всего метаболического синдрома
Улучшение сна
Больше энергии

Как устроен курс?
Длительность 4 недели
2 урока в неделю
Меню на неделю
Упражнения для уменьшения живота
Техника скандинавской ходьбы
Поддержка вместо контроля
Закрытый чат для участников
3 живых мастер-класса от меня
Обратная связь каждую неделю от врача-куратора или от меня лично – выбирайте!

Да, и даже упражнения у вас будут! Спасибо друзьям из мира фитнеса за видео-уроки! Уверена, что они вам понравятся и вы выберите то, что придётся вам по душе.

БОНУСЫ УЧАСТНИКОВ 1-ОГО ПОТОКА:
Доступ к материалам курса на год
Моё личное внимание ко всему потоку
Стартовая цена курса снижена. Для следующих потоков цена будет выше.

🎁А ещё будут конкурсы и призы для победителей)🎁
Короче - курс для любителей коротких забегов: мобилизоваться и сделать! А уже дальше - сохранять результат☝🏻

👉🏻 Кто с нами? Введный урок открывается уже завтра, в четверг, торопитесь!
Начинаем в воскресенье, 31 января.