MIOLIFE: КАК ЭТО БЫЛО

Известия написали про отель Green Flow, где я проводила в декабре свою авторскую программу Miolife. Поэтому решила поделиться с вами своими впечатлениями как это было.😁⛄️🎿

Закончилась моя первая интенсивная программа изменения пищевого поведения. Мы проводили группу вместе с психологом Татьяной Горовой и мне было очень спокойно и надежно в нашем тандеме.
Это был совместный проект с отелем Green Flow на Розе Хутор, в олимпийской деревне, на высоте 1170 метров. Горы, чистый воздух, золотая осень, перетекающая в зиму. Солнце, туман, снег, опять солнце. А внизу в Адлере и Сочи море и пальмы 🌴

Однозначно это было место силы, которое помогло участникам выдержать заданный нами темп интенсивной трансформации с 7 утра до 10 вечера. 🏔
⠀
Моя мечта начинать программу утренней йогой и заканчивать вечерней медитацией сбылась 🎉
⠀
А между ними были 2 ежедневных занятия с диетологом и психологом, массажи и обертывания, тёплый бассейн на улице, сауны и хамам, скандинавская ходьба и высокая кухня от шеф-повара Алексея Солодовникова.

Еда была настолько вкусной и разнообразной, что участники не сразу поверили, что при таком рационе можно похудеть 😂 После чего даже попросили организовать встречу с Алексеем, чтобы выведать все секреты его кухни😉
⠀
Я конечно очень волновалась. И даже 20-летний опыт работы волнение не снижал. Как это будет? Насколько удастся перевести опыт плавных изменений моего метода в интенсив? Ура, все удалось и я счастлива! Все участники дошли до конца, хотя искушение «выпасть» было у многих. Ведь мы работали не только с телом, но и с душой. А это работа бывает сначала сложной и болезненной. И только потом появляется ясность, уверенность, радость и гордость от своих перемен.
⠀
Буду делиться с вами опытом участников: сложностями, с которыми они столкнулись и как успешно их преодолели! Пусть это поможет вам или вашим друзьям.
⠀
Так рада за участников и горжусь нашей с Таней работой по их трансформации! Ура! Все получилось! Спасибо всем за содействие!