⭕ Когда начинаются изменения Есть такая простая истина - меняют человека поступки. Личность же, в свою очередь - это, по большей части, совокупность совершаемых поступков. И как бы много нового вы не думали, рефлексировали, осознавали, читали и даже учили, но ДО по-другому совершенного действия - вы все тот же человек. 😳 Можно годами страдать от тревожности, но до тех пор пока вы не начнете практиковать замедление - состояние не изменится. Можно с болью говорить о собственной беспомощности, но пока вы в очередной сложной ситуации не выберете пробовать опираться на себя - беспомощность никуда не денется. 🤔 Можно бесконечно рефлексировать о зависимости, но коль скоро вы не предпринимаете вполне конкретных действий взять её под контроль - проблема не решится. До вложения осознанного усилия сделать по-другому (не бежать по собственным автоматическим реакциям, но начать прокладывать абсолютно новые нейронные связи) изменений ждать не стоит. ⬇️Записаться на консультацию: 🔔 @havronina_psy