⭕ ТЕХНИКА "ЗЕРКАЛО": Как поменять взгляд на ситуацию? 🤯...Неприятная встреча, которая оставляет у нас тяжелый осадок. Разговор, который мы продолжаем мысленно, давно расставшись с собеседником… Техника «Зеркало» помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон и самостоятельно изменить отношение к ней. ↘️ Как использовать. 1. Сядьте на стул в тихом спокойном месте, чтобы вас никто не отвлекал. 2. Обозначьте «cцену» перед собой. Это может быть небольшое пространство на полу или на столе с очерченными границами. Самый простой вариант – положить лист бумаги А4 или шнурок, обозначающий окружность. ⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ