⭕ КАК БЫТЬ В РЕСУРСЕ? 👩‍💻 Ресурс - это про уважение. Уважение к себе, к своему здоровью, времени, выбору. Уважение к себе - это действия по защите и преумножению своего физического и эмоционального здоровья. Это выбор в пользу своих ценностей. Это процесс, где вы перестаете геройствовать ради мимолетного внимания близких или положительной оценки партнера. 🧘‍♀️ Это история о том, как постепенно вы перестаете нравиться себе в страданиях. И начинаете жить сегодня, а не когда-то в будущем. ✅ Вот некоторые простые бытовые примеры: 😌 делать дела последовательно, не хватаясь за все сразу и не пытаясь удерживать в голове все, что еще предстоит сделать - про уважение к себе; 🤔 не торопиться и не суетиться - чаще всего, про уважение к себе; 🍖 не доедать, если вы наелись, не кушать то, что вам не вкусно и не полезно - тоже про уважение к себе; 🛋 лечь спать пораньше, если вы устали или не ложиться, если вы заняты чем-то интересным - про уважение к себе;