​​Коли просто «взяти себе в руки» — не працює

Дякуємо Тетяні Вовк за те, що підняла непросту, але дуже важливу тему — як відновлювати свій ресурсний стан після стресових ситуацій та психологічних негараздів за допомогою резілієнсу 👉 https://goo.gl/DwHCmW

📌 Для початку перевірте себе:

• ви втратили інтерес до роботи.
• почали ставитися до близьких інакше.
• легко дратуєтесь.
• частіше і більше втомлюється.
• не отримуєте задоволення від тих речей, які вас радували раніше.
• стали менше спілкуватися з іншими.
• п’єте алкоголь, щоб вам стало легше.

❗️ Якщо хоч на один із пунктів вище ви відповіли «так», вам потрібно взяти тайм-аут та розібратися у собі. А ще — розвивати резілієнс 👉 https://goo.gl/DwHCmW