​​✨Як вгамувати тривогу? Практичні техніки від психолога Хоча тривога часто буває корисною (наприклад, попереджає нас про потенційні небезпеки), її надлишок може заважати нам жити. Що робити з підвищеною тривожністю? Маємо поради психолога-психотерапевта Володимира Станчишина, які законспектували з його книжки «Стіни в моїй голові»: https://bit.ly/3Jwgf1U