​​😮 Редактори кричать на журналістів, проджект-менеджери — на копірайтерів, і навіть у великих сучасних компаніях принижують підлеглих. Знайомо?

Читачі на правах анонімності поділилися з нами історіями булінгу та хамства на роботі. А ми запитали в експертки, що робити в таких ситуаціях:

🔥Не сприймайте на власний рахунок.
Спершу проаналізуйте, чи тільки з вами поводяться неадекватно, чи від такої поведінки страждають інші? Якщо відповідь так, то це стиль спілкування, який людина навряд чи змінить, але за певних обставин це таки можливо.

🔥 Не піддавайтеся маніпуляціям.
Люди, які полюбляють агресувати на інших, зазвичай добре зчитують чужі слабкі місця і розуміють, на кого можна «натиснути» та як саме. Наприклад, ваш керівник розуміє, наскільки для вас важлива ця робота і що ви боїтеся її втратити. Тому щиро вірить у те, що ви терпітимете його поведінку до останнього.

🔥 Підвищуйте самооцінку.
Головна небезпека спілкування з негативно налаштованими людьми — заниження власної самооцінки та зневіра в собі як професіоналі. Вам намагатимуться довести, що ви нічого не варті і ще маєте подякувати, що вас досі тримають в цій компанії. Пам’ятайте: поки ви самі знаєте, заради чого тут працюєте (досвід, гроші тощо), ніхто не може переконати вас в іншому.

🔥 Структуруйте грубий фідбек.
Люди, схильні до грубощів чи хамства, люблять критикувати, бо саме так можуть відірватися на повну. При цьому аналіз вашої роботи автоматично може перейти на аналіз вашої особистості і навіть приватного життя. Якщо так сталося, важливо одразу нагадати про повагу до себе, певну субординацію і вимагати конкретизувати, що саме ви зробили не так.

Анонімні історії та поради читайте тут: https://bit.ly/3bbHIGz

❓ З вами траплялися випадки булінгу та хамства на роботі?