​​👀 Що таке емоційний інтелект, чим він може бути корисний і що треба робити, щоб його розвивати? Для Happy Monday техніками, якими користуються актори (уявили себе на врученні Оскара?), поділилась викладачка акторської майстерності Ярина Геречка. А ми ділимось лише однієї із 4️⃣ крутих практик:

💣 Техніка, яка розвиває навичку ідентифікації емоцій

Потрібно:
1. Обрати із книги або фільму персонажа, який вам імпонує.
2. Розібрати його поведінку. Проаналізувати чому він робив так чи інакше, та які наслідки це мало.
3. Заглибитись у психологію його поведінки, спробувати прожити історію і подумати, що відчував герой.

Що ви з цього отримаєте? Та про інші 4 техніки читайте тут: https://bit.ly/39MQPOv