​​💡 Де брати, щоб віддавати: чотири джерела HR-енергії

Хаотичні завдання, авторитарний менеджмент, несправедлива оплата праці, монотонність роботи, спілкування з токсичними співробітниками — «пожирачів енергії» на роботі чимало. Запас енергетичного ресурсу потрібно завжди поповнювати. Енергію можна отримувати з чотирьох джерел: духовного, інтелектуального, емоційного та фізичного.

Наприклад, ось кілька способів відновити емоційний ресурс:

👉 спілкуйтеся з оптимістично налаштованими людьми та тими, хто сприятиме вашому професійному та особистісному зростанню;
👉 дотримуйтеся балансу між роботою та особистим життям;
👉 практикуйте «вечір для себе» щотижня. Можна прийняти гарячу ванну, подивитися фільми, на які завжди не вистачає часу, чи просто слухати улюблену музику;
👉 займайтеся благодійністю та волонтерством;
👉 уникайте скандальних людей, конфліктних ситуацій та демотивуючих особистостей, які лише скаржаться на життя.

Детально про усі 4 джерела енергії читайте тут: https://bit.ly/2MohDLE

❓ Як у вас із внутрішніми енергетичними запасами?