45 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ НАС ЛУЧШЕ Прогулка быстрым шагом | 20 минут Упражнения для здоровья глаз | 5 минут Массаж сухой щеткой | 3 минуты Пешком по лестнице | 3 минуты Позвонить родителям | 7 минут Растяжка | 5 минут Упражнения на дыхание | 2 минуты   п.с. это твой телеграм-дневник, где собрано много полезных советов по принятию себя, обретению гармонии, саморазвитию и реализации своего потенциала.