Техника для тех, кто страдает от непродуктивной работы и расфокусировки.

Когда я не могу сосредоточиться, а нужно достигать результата я использую очень простую технику - Pomodoro.

Ее суть в разделении рабочего дня на 30-минутные интервалы: 25 минут сфокусированной работы над задачей и 5 минут перерыва. После трёх таких интервалов положен долгий перерыв в 25 минут. Фишка в том, что во время 25-минутной работы ты занимаешься только одной задачей и не отвлекаешься ни на что другое. Любое письмо, разговор с коллегой или соц сеть могут потерпеть до конца 25 минут.

Такая техника помогает мозгу войти в состояние подходящего дедлайна, от чего ты практически на максимальном уровне продуктивности.
Постоянные перерывы помогают избежать переутомления.

Для подсчёта времени я использую приложение FlowTimer, есть множество аналогичных для телефона и для браузера (некоторые даже блокируют соц сети на каждые 25 минут). Есть и с элементами геймификации.