Доброе утро! Сегодня в программе - диафрагмальное дыхание. Это базовое дыхание, которое мы используем в родах и в восстановлении после них. Попробуйте подышать диафрагмально прямо сейчас и напишите ваши ощущения. Поменялось ли что-то?