Постепенность нарастания нагрузки очень важная штука.

В попытке набрать форму многие не щадят себя: переходят на жесткие диеты, покупают годовой абонемент в спортзал, выходят на первую пробежку и топят «на все деньги».

Я тоже бывал в такой ситуации. Как-то, ещё во студенчестве я так удачно сходил в тренажёрный зал, что потом пару дней одногрупницы помогали мне переодеваться – самостоятельно сгибать и разгибать конечности я не мог…

Но сегодня речь не обо мне.

Недавно к нам в отделение обратилась молодая женщина. Уже пару недель её мучили боли в левой стопе. Когда я начал выяснять причину их возникновения, выяснилось следующее.

Прыжки на скакалке. Сколько? Сорок минут! Сорок минут каждый день!

Тут я посмотрел на неё с уважением. Я сам в неплохой физической форме, но прыгать на скакалке сорок минут не смогу. Даже и пытаться не буду.

Я уже описывал подобную травму, так что вы легко угадаете, что мы увидели на МРТ…

👩‍🎓Конечно разрыв сухожилия! Сгибатели не выдержали!

🤔100% это был стресс перелом. Вот только какой кости…

👣Подвывих в таранно-ладьевидном суставе. У сына маминой подруги было такое.

👽Опять инородное тело? Да ты шутишь, док!