​Что делать, если всё время чувствуется усталость? Ей подвержены люди любого возраста. Из-за чего в первую очередь она появляется? Ускоренный темп жизни и необходимость постоянно находиться в курсе событий. Как её побороть? Одно из решений: распределять нагрузку, отказываться от дополнительной работы, говорить «нет» (кстати, неумение отказывать — ещё одна проблема XXI века). Подробнее рассказывается на канале «Метаморфоза». Полноценный проект, в котором упор делается на научность и доступность. Простым языком рассказывается, как можно себе помочь в разных жизненных ситуациях. На канале есть и видеоразборы вроде «Как герои фильмов Хаяо Миядзаки боролись с тревогой», и статьи наподобие «Что делать, если работа не нравится, но страшно ее менять». Например, советую обратить внимание на статью о трудоголизме. Когда один из партнёров в паре «вечно на работе», то конфликты из-за накопленного раздражения и усталости могут быть тут как тут. Что с этим делать? Рассказывается в статье. 📝 Пишите ваши вопросы в комментариях к постам. Специалисты сервиса открыты к взаимодействию с аудиторией. 📌 В телеграме не так много блогов, которые ведут сертифицированные психологи, поэтому подписывайтесь. Реклама. ООО «Мета» erid: LdtCKChgd