Обиды — это неоправданные ожидания. Очень важно не завышать ожидания и ждать от этого мира каких-то сюрпризов. Разочарование же — это несбывшиеся надежды. Так вот, нужно управлять надеждами и ожиданиями. Тогда вас будет выбить из колеи очень сложно, потому что событиями во внешней жизни мы практически не можем управлять, но можем управлять своим отношением к ним. Для этого есть простое упражнение — когда встаете утром, скажите одну фразу: "Я сегодня хочу прожить радостный день". Таким образом, радость и счастье — это выбор, это не то, что случается с вами автоматически.