🦥 Как лениться, чтобы не испытывать чувства вины? Продолжаем серию постов о том, как лениться, чтобы не испытывать чувства вины 🤷🏼‍♂️ Что такое временное беспокойство? Такие люди пытаются наполнить каждый момент бодрствования чем-то активным и полезным. После тяжелого рабочего они садятся учить иностранный язык или идут в тренажерный зал, несмотря на начинающуюся простуду. Они просто не могут позволить себе отдыхать. Они проводят большую часть своих дней, чувствуя усталость, подавленность, и разочарование в себе, уверенные в том, что опять не справились. Независимо от того, как много они работали, они никогда не верят в то, что сделали достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо. Они не допускают мысли, что заслуживают перерыва. Через выгорание, болезни, связанные со стрессом, и недели бессонницы они по-прежнему убеждены, что лениться всегда плохо. Такие люди склонны чрезмерно брать на себя излишние обязательства. Это связано с мыслью о том, что если они заполнят свои дни как можно большим количеством задач, то смогут получить больше удовлетворения и облегчения. Однако это не совсем так. Так почему же некоторые запрограммированы чувствовать себя виноватыми за свою непродуктивность? Об этом в следующих постах.