💰 Теория временной мотивации Завершаем серию постов о теории временной мотивации 🎯 Теперь осталось прокачать свою импульсивность и научиться не отвлекаться на другие дела. Для этого вам нужно понять, что является пожирателем вашего внимания, и избавиться от этого: если отвлекают частые звонки, поставьте телефон на авиарежим или просто выключите звук, оставьте его в другой комнате. Особенно стимулируют денежные потери в случае невыполнения задачи в положенный срок: поспорьте с кем-нибудь на ощутимую для вас сумму, что сможете сдать работу вовремя, и заранее отдайте эти деньги тому, с кем заключили пари. Или воспользуйтесь онлайн-сервисами, которые отдадут ваши деньги в качестве благотворительности туда, куда вам совсем бы не хотелось, если вы сорвете сроки. Правильная постановка цели тоже контролирует импульсивность. Теперь мы с вами знаем, что цели должны быть интересными, трудными, но выполнимыми, а путь их достижения должен выглядеть, как множество ступеней, каждая из которых – это более мелкая подзадача с небольшим сроком выполнения. Согласитесь, задача написать курсовую работу к следующему году не очень мотивирует, ведь времени до сдачи еще много, а если запланировать написать первую главу уже через неделю – вот это уже бодрит