✅ «Синдром Обломова»: как преодолеть пассивность Продолжаем серию постов о том, как преодолеть пассивность 💁🏼‍♂️ 1. Изучите свой страх Когда мы избегаем деятельности, за этим чаще всего стоит страх — страх потерпеть неудачу, не оправдать своих и чужих ожиданий, выставить себя в глупом свете. Когда страх перерастает в тревогу, нам становится трудно работать с ним. Попробуйте выделить конкретные ситуации, в которых проявляется ваш страх. С чем он связан? В какой момент возникает? Записывайте свои наблюдения в дневник — так вы научитесь лучше осознавать свои переживания и обретете чувство контроля над своим состоянием. 💁🏼‍♂️ 2. Измените привычки Склонность постоянно уходить от принятия важных решений со временем настолько крепко впечатывается в нашу повседневную рутину, наши обыденные действия, наше видение мира, что расставание с ней становится равносильно переезду в другую страну. Перестроить сразу весь распорядок бывает трудно. Поэтому изменения лучше вводить постепенно. Запланируйте на выходные поход на публичную лекцию, прогуляйтесь в парке до работы, поболтайте с соседом. Маленькие «вылазки» во внешний мир сделают его ближе и безопаснее для вас. Продолжение в следующих постах