Рубрика #мюсли Самое глупое, что может делать человек в 2022 году — это курить табак (например, в сигаретах). С официального сайта WHO: — Табак убивает до половины его потребителей — Табак убивает более 8 миллионов людей ежегодно — 7 миллионов из этих смертей — прямой результат потребления, 1.2 миллиона — некурящие люди под воздействием вторичного дыма — Больше 80% из 1.3 миллиарда потребителей живут в странах с низким или средним доходом — В 2020 году 22.3% людей потребляли табак (36.7% всех мужчин и 7.8% всех женщин) Если сравнивать риски с бенефитами потребления табака, то очевидно, что укорачивать свою жизнь на 10-30 лет не стоит, если нужно получить эффект на уровне кофеина или того же пирацетама — у которых практически нет побочных эффектов и которые не укорачивают жизнь. А, и в странах с высоким уровнем достатка они еще и стоят гораздо дешевле! Если вы хотите бросить, то главное, что вам нужно сделать — это убрать из дома и отовсюду сигареты и зажигалки. А потом просто не тратить деньги (не покупать) новые пачки. Можно перестать на время общаться с курильщиками в окружении. У никотина если и есть синдром отмены, то он настолько минимален, что вы его, скорее всего, не почувствуете вовсе. Ну и не стоит надеяться на всякие способы бросить при помощи какой-нибудь никотиновой жвачки — это работает не лучше плацебо. Как говорит всеми любимый (нет) Тони Роббинсон: "Делайте то, что надо, а что не надо — не делайте!"