Рубрика #мюсли

Ну, что ж, если интересно, то расскажу! Предупреждаю: никаких секретов тут нет, все мои правила (как обычно) максимально очевидные и простые.

1. Я отписался ото всех людей во всех соцсетях (если есть крутая новость, мне ее в личку скинут), моя лента новостей везде пустая
2. Я отключил нотификации на телефоне у всех приложений, кроме Телеграма (здесь я общаюсь со всеми, в одном месте)
3. Я отписался ото всех рассылок на имейл (а если что приходит случайно, то я и оттуда сразу отписываюсь, обычно это клик по одной ссылке, я делаю это мгновенно)
4. Я удалил все приложения соцсетей с телефона, надо будет — зайду через медленную и неудобную веб-версию
5. Единственные новости, которые я читаю — это 10 минут утром трачу на vc.ru, просто пробегая по заголовкам глазами за кофе

Думал, пунктов будет больше, но это все. Выполняете эти 5 пунктов выше — и вы освобождаетесь от информационного рабства. Ни один из сервисов больше не может эксплуатировать ваш мозг, потому что внешних триггеров больше нет — а внутренних не было и подавно.

Каждый раз, заходя в Фейсбук и видя сообщение "что-то пошло не так", у меня становится тепло на сердце.