Рубрика #мюсли

Все знакомы с термином "позитивная визуализация". Типа представляй себе цель — и ты ее добьешься. Мотивационная фигня, которая почти никогда не работает, но дает краткосрочный (1-5 дней) всплеск энергии.

А вот в стоицизме есть клевая тема "негативной визуализации". Представьте, что все может быть гораздо хуже, а потом осознайте, насколько вы счастливы просто от того факта, что сегодня все не так плохо.

Позитивная визуализация приносит несчастье. Негативная визуализация приносит счастье и успокоение. Десятки миллионов людей медитируют, чтобы обрести покой — а надо-то всего лишь осознать, насколько нам повезло сегодня.