#100секретовантилопы

Секрет №22: Обязательно находите свободное время на рабочей неделе – это не так сложно! 👨🏼‍💻

Привет! Статья действительно важна, т.к. поможет уберечься от стогнации и "топтания" на месте в плане развития (в любой сфере жизни). Во время работы человеку свойственно уставать/ну, или делать из себя уставшего и времени на что-то кроме заработка не остается, в том числе это касается и отсутствия развития сферы вашего заработка.

Сейчас расскажу, как исправить данную ситуацию с помощью простых советов.

1️⃣Отказ от чего-либо
Разберитесь в ваших повседневных делах под немного другим углом зрения и откажитесь от того, что не несёт особенную пользу. Это касается и "мнимого" отдыха, когда вы вроде и ничего не делаете, но и не разгружаетесь в моральном и физическом плане.

Например, откажитесь от посещения какого-нибудь собрания, листания ленты Инстаграм, а также некоторых видов подработки, которая на самом деле может даже идти и во вред и вам, и ситуации.

2️⃣Ограничение какого-нибудь занятия
Если предыдущий пункт в реализации с некоторыми составляющми дел вашего дня невыполним, загоните их в жесткие рамки и перенаправьте силы на основное.

Например, проверка e-mail или соцсетей/новостей может проводиться только в обеденный перерыв, а не при каждой возможности. После даже небольшого сокращения нескольких "аспектов", у вас освободиться +- час времени, а то и более.

3️⃣Сделай паузу, скушай Twi... В общем, сейчас расскажу
У вас не получается сделать остановку и передохнуть в рабочих условиях? Делайте перерывы: можно короче, но чаще.

Моё любимое - сделайте ваш обед не за просмотром видео на компьютере или телефоне, а в свободной и спокойной обстановке. Так и покушать можно быстрее, и передохнуть от процесса.

4️⃣Дайте окружающим возможность помочь и разгрузить вас
Одному браться за всё, конечно, спокойнее, но сначала задайте себе вопрос: «Нужно и важно ли именно мне сделать это или лучше попросить помощи/согласиться на помощь, чтоб высвободить полезное время?». Делайте это и дома и на работе.

5️⃣Самые интересные задачи делайте в первую очередь
У вас давно лежит к чему-то душа, но всё "не доходят руки"? Сделайте это первоначальной частью уже завтрашнего плана на день, не двигая жизненно важные дела.

Это может касаться спорта, плана на поездку, встреч. Также это и немного разгрузит вас морально, т.к. вы получите истинное удовлетворение!