🍊 Не больше 5-6 мандаринов можно съедать в день. Более того — желательно есть их не все разом, а распределить в течение дня. Мандарины содержат глюкозу, которая стимулирует выработку инсулина, а он может помешать расщеплению жира, если съесть много этих цитрусовых, оъяснил врач. Почему так мало? 😭