Обложка канала

glutena_net_zuma

Рецепты без Глютена

glutena_net_zuma

3 года назад
Открыть в
Овсяная яичница вкусный способ насладиться овсянкой на завтрак! 1 банан 1 большое яйцо 3/4 стакана овсяных хлопьев 1 ст л греческого йогурта Щепотка соли 1. Смешайте все вместе, пока хорошо не смешано. 3. Добавьте кусочек сливочного масла в сковороду на среднем огне. 4. Влейте смесь и обжарьте на сковороде по паре минут с каждой стороны до золотистого цвета. 5. Затем используйте шпатель, чтобы разбить смесь и «взбить» в течение минуты или около того. 6. Подавайте овсянку с греческим йогуртом, ягодами и капелькой меда (я также добавила семена чиа и какао-крупки) — наслаждайтесь!