Пациент жалуется на повышенную утомляемость. Почему и как это может быть связано с оксидативным стрессом? Рассказывает специалист интегративной медицины и преподаватель нашей Академии Константин Витальевич Усолкин. Многие пациенты жалуются на повышенную утомляемость, на то, что у них быстро появляется чувство усталости и нужно больше времени, чтобы восстановить силы. Такое состояние может быть после перенесенных вирусных инфекций, может развиться вследствие интоксикаций, при недостаточном питании, гиповитаминозе, неправильно организованном труде, а также часто сопровождает различные хронические заболевания. Но нередко повышенная утомляемость может возникнуть, когда нет каких-либо заболеваний и явных нарушений. Независимо от причины, повышенная утомляемость всегда связана с нарушением энергогомеостаза. Утомляемость — это сигнал, что в организме есть энергодефицит. Именно вследствие энергодефицита снижаются функциональные возможности организма, работоспособность и способность к мобилизации, из-за чего такие пациенты могут производить впечатление ленивых и малоактивных людей. Но в данном случае «лень» — своеобразная защитная реакция организма, она нужна, чтобы экономить ресурсы. Из-за недостаточного энергообеспечения нервной системы у пациентов наблюдается пониженное настроение, снижается интерес к окружающему, часто присутствует дневная сонливость. Также у пациентов возможна бессонница в вечернее время и повышенная раздражительность — это происходит, когда нарушается равновесие процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Наиболее часто энергодефицит развивается из-за нарушения работы митохондрий, которые повреждаются при оксидативном стрессе. Оксидативный стресс — это нарушение окислительного гомеостаза, при котором процессы свободно-радикального окисления в организме преобладают над механизмами антиоксидантной защиты. Сдвиг гомеостаза в сторону накопления свободных радикалов возникает при стрессе, интенсивных физических нагрузках, курении, перегреве, повышенной инсоляции и воспалительных заболеваниях. Если этот сдвиг не уравновешивается антиоксидантными механизмами, возникает состояние хронического оксидативного стресса (дистресса). Оксидативный дистресс всегда развивается при гипоксии, гиподинамии и переутомлении. Также причиной может быть дефицит витаминов, который приводит к ослаблению антиоксидантной защиты. Когда свободных радикалов становится слишком много и есть недостаток антиоксидантных механизмов, усиливаются процессы перекисного окисления липидов. Это приводит к повреждению мембран митохондрий и снижению образования АТФ. Также свободные радикалы запускают воспалительные процессы в организме. С воспалительными явлениями в тканях связаны ощущения «разбитости» и хронические боли в мышцах. Повышенную утомляемость можно рассматривать как один из диагностических признаков оксидативного стресса. Подтвердить наличие оксидативного стресса можно с помощью лабораторных исследований. Основной метаболомный маркер оксидативного стресса — малоновый диальдегид. При оксидативном стрессе он всегда повышен. Почитать ещё: Как выявить у пациента оксидативный стресс Малоновый диальдегид: неспецифический показатель или маркер оксидативного стресса Как гиподинамия влияет на функцию митохондрий