Как омега-ПНЖК влияют на организм 🟥 Влияние на сердечно-сосудистую систему Замена насыщенных жиров на жиры, богатые омега-3 жирными кислотами, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также клинические испытания показали, что потребление омега-3 жирных кислот способствует предотвращению развития ишемической болезни сердца. В развитии атеросклероза основная роль отводится и воспалительному процессу, которые протекает в стенках артериальных сосудов. Эти процессы усиливаются избыточным образованием омега-6-эйкозоноидов по сравнению с омега-3-эйкозоноидами. 🟩 Влияние на центральную нервную систему Высокое потребление омега-3 жирных кислот повышает познавательные функции, снижает риск развития слабоумия, развивает ассоциативную память, способствует поднятию настроения, хорошего самочувствия и энергичности, воздействует на нормализацию работы центральной нервной системы. 🟪 Влияние на иммунную систему Омега-3 ПНЖК входят в состав клеточных мембран иммунокомпетентных клеток, влияют на взаимодействие клеток и характер иммунного ответа и изменяют текучесть мембран. Исследования показали, что кормление лабораторных животных во время беременности и лактации маслами с различным содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот влияет на резистентность к стрептококковой инфекции. При этом летальность из группы, которая получала омега-3 ПНЖК, была ниже по сравнению с летальностью омега-6 группы. Также использование смесей, которые обогащены докозагексаеновой кислотой, в рационе детей первого года жизни показало достоверное снижение заболеваемости острыми респираторными инфекциями по сравнению с детьми, которые получали стандартные смеси. 🟨 Влияние на кожу В последние годы опубликованы положительные результаты клинического применения средств, содержащих омега-3-жирные кислоты, при псориазе, атопическом и себорейном дерматите. Доказано, что в результате проведенной коррекции у больных псориазом восполняется возникающий дефицит и повышается общее содержание омега-3, наблюдается положительный противовоспалительный эффект, уменьшается активность течения дерматоза и количество рецидивов заболевания. Также в эстетической медицине ПНЖК омега-3 рекомендуют для профилактики преждевременного старения кожи, защиты от повреждений, связанных с инсоляцией. ПНЖК омега-3 стимулируют рост и деление клеток, обеспечивают синтез коллагена, что позволяет бороться с морщинами, атрофией и ксерозом кожи. Изучить особенности системных и локальных эффектов и особенности подбора действующих веществ, форм и дозировок для каждого из основных витаминов и нутриентов можно на онлайн-интенсиве «Системный подход к нутрициологии в антивозрастной и эстетической медицине». Начинаем новый поток 11 ноября. Каждый выпускник курса получит 36 баллов НМО и удостоверение о повышении квалификации. Узнать об обучении подробнее и записаться на него можно по этой ссылке: https://bit.ly/3vbh0I4