Подборка книг о старении 📘«Счастливое старение» Автор: нейробиолог, психолог Дэниел Левитин В этой книге Левитин дает рекомендации, которые помогут остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению. 📗«С возрастом только лучше» Автор: ученый Алан Д. Кастел, занимается вопросами старения в Калифорнийском университете Старость ассоциируется у большинства людей с чем-то негативным. Кастел, опираясь на современные научные исследования и разработки, дает набор простых инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, которые включает оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь. 📙«Молодость навсегда» Авторы: специалист по антивозрастной медицине Дункан Кармайкл Кармайкл рассказывает, как с помощью изменений в образе жизни замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье. Прикрепляем файлы с этими книгами ниже ⬇️