Тема выступления медицинского психолога ГКБ им. Ф.И. Иноземцева Михаила Сергеевича Лебедева – «Психоэмоциональная гигиена, профилактика нарушений памяти и внимания в пожилом возрасте», – очень заинтересовала присутствующих на встрече, посвященной Международному дню инвалидов. Михаил Сергеевич подчеркнул важность профилактических мер для сохранения когнитивных функций и психоэмоционального равновесия. Психолог назвал ряд простых и доступных действий – настольные игры, чтение вслух, чередование в обычной жизни работы правой и левой руками, внесение в повседневные дела элементов новизны и другое, – которые помогают тренировать память и внимание. Также Михаил Сергеевич рассказал о важнейшей роли здорового сна для поддержания всех жизненных функций. Гости увлеченно слушали о простых, но очень эффективных мерах, помогающих крепко спать, а утром чувствовать себя бодрыми и выспавшимися. Некоторые советы вызвали добрый смех у присутствующих: например, если на ночь съесть одну конфету, то сон будет крепче.