3 составляющих профилактики артроза Рассказывает спортивный врач, травматолог-ортопед Больницы Виноградова Алексей Зинченко 🚶Безопасная физическая активность Хрящи в суставах питаются благодаря движению. Если человека заковать в гипс, спустя какое-то время толщина хряща начнет уменьшаться. Пока сустав движется - он живет. 🏌️Хороший мышечный корсет Крепкие мышцы-стабилизаторы необходимы для здоровья сустава, поэтому лечебная физкультура – это важнейшая часть лечения заболеваний сустава. 🤽‍♂️Отсутствие лишнего веса Лишний вес создает избыточную нагрузку на сустав и препятствует его нормальному функционированию. 💬Есть генетическая предрасположенность к артрозу, мы на это повлиять не можем. Если человек знает, что у его родственников были заболевания суставов, он должен поддерживать движение, следить за массой тела, избегать травм и посещать врача, чтобы начать лечить артроз на ранних стадиях. ❗️Записывайтесь на консультацию травматолога-ортопеда по телефону: ☎️ +7 495 103-46-66